Liebe Kolleginnen und Kollegen,

liebe SpoMediKo Freundinnen und Freunde,

wir freuen uns, dass die Kursprogramme für das Modul 6 und Modul 7 fertiggestellt sind (siehe unter der Rubrik „Fortbildungen“):

• Sa, 24.05. + So, 25.05.2025: Kursmodul 6 („Sport-)Orthopädische Aspekte der unteren Extremität; höhen- und umweltspezifische Aspekte“)
• Sa, 16.08. + So, 17.08.2025: Kursmodul 7 („Sportmedizinisch internistisch-kardiologische Grundlagen“)

Wir haben wieder richtig gute Dozierende gewinnen können und sind sicher, dass es interessante Veranstaltungen werden! 

Diese finden wieder an der Universität Koblenz statt (Anfahrt + Veranstaltungsort, siehe unter der Rubrik „Fortbildungen“).

Die neuen Kurstage (Samstag + Sonntag) bedeuten eine deutliche zeitliche „Entzerrung“. Kursteilnehmende und Dozierende haben künftig mehr vom schönen Koblenz, da der Samstagabend zur freien Verfügung steht.
Wir freuen uns, wenn Sie sich/ Ihr Euch recht bald für die SpoMediKo-Kurse anmeldet.

Sportliche Grüße von

Dieter Leyk, Thorsten Hagedorn und Heinz Bry

Bewege ich mich genügend?

Am „Sportgesund-Check“ haben bereits über 10.000 Personen teilgenommen (vor allem Sporttreibende).
Jetzt bieten wir den ca. 4-minütigen Selbsttest „Check Genug-Bewegung?“ an, der auf „Wenig-Beweger“ fokussiert.

• Ampelauswertung (grün – gelb – rot), ob Sie genug Bewegung im Alltag und ob die körperliche Belastbarkeit untersucht werden sollte
• Persönliches PDF-Ergebnis mit Links und tabellarische Übersicht Ihrer Angaben
• Datenschutzkonformes und anonymes Risikoscreening

Der Fußballverband Rheinland (FVR) mit seiner Kommission Gesundheit hat über das Projekt „Lebensretter sein“ (Kooperationspartner Deutsche Herzstiftung und Björn Steiger Stiftung) 100 Fußballvereine mit Defibrillatoren (AEDs) ausgestattet. Außerdem erfolgten Reanimationsschulungen, damit im Notfall erfolgreich Wiederbelebungsmaßnahmen durchgeführt und Defibrillatoren eingesetzt werden. Vereinsmitglieder wurden als Multiplikatoren ausgebildet, um die Laienreanimation im Verein zu fördern. Dazu wurde auch ein Schulungsvideo mit dem Leiter der Kommission Gesundheit, dem Kardiologen Prof. Dr. Christoph Bickel, produziert.

Auch beim SpoMediKo-Kurs am 16./ 17.08.25 geht es um kardiale Notfallversorgung im Sport, internistisch-kardiologische Vorsorgeuntersuchungen und spiro-ergometrische Leistungsdiagnostik.

2. Koblenzer Sportsymposium für Jedermann am 14.06.2025

Unter der Leitung von Dr. Michael Rettler (SpoMediKo) findet am 14. Juni 2025 (09h-16:30h) wieder das Sportsymposium für Jedermann in der Fechthalle Oberwerth Koblenz statt. Sport- und Gesundheitsexperten berichten von ihren Erfahrungen, diskutieren aktuelle Themen und Fragen mit Sportinteressierten. 

Kaum beachtet in der Sportmedizin: 

Die hohen physischen Belastungen beim Musizieren
(„Leistungssport der kleinen Muskeln“)

Professionelles Musizieren am Instrument bedeutet stundenlanges Üben (= Trainieren) und ist mit großen Anforderungen verbunden. Dieser "Leistungssport kleiner Muskeln" birgt u. a. das Risiko von Fehlbelastungen, muskuloskelettalen Beschwerden, Schmerzen und eingeschränkter Leistungsfähigkeit. Durch Prävention können auch hier Risiken gesenkt werden. SpoMediKo Organisator Dr. Thorsten Hagedorn ist professioneller Musiker und hat mehrfach schöne SpoMediKo-Vorträge zu Sportmedizin und Musikermedizin gehalten.

Thorsten ist Mitglied der „AG Bewegung“ der Deutschen Gesellschaft für Musikphysiologie und Musikermedizin e.V. , die derzeit ein Konzept für ein präventives Krafttraining für Musizierende entwickelt.

Bewegung, Sport und Rheuma: 

Warum wird das große Therapiepotential nicht besser genutzt?

Beim Online-Seminar der DGOR (04.12.2024) haben die SpoMediKo-Organisatoren Dr. Illgner und Prof. Leyk zur „Adhärenz, Rheuma-Beschwerden und Sport“ vorgetragen. Viele rheumatische Erkrankungen sind durch die medikamentöse Rheuma-Basistherapie mittlerweile gut behandelbar.

Dennoch ist die Therapie-Adhärenz gering (ca. 60-75% im ersten und 30-35% im zweiten Behandlungsjahr). Eine Ursache scheint die belastende Fatique zu sein, die sich trotz wirksamer Basistherapie häufig nicht bessert.
Bewegung und Sport können Fatique und andere Beschwerden reduzieren und das Therapiepotential vergrößern. Im erfolgreich laufenden Pilotprojekt „ActIv-Rheuma“ von Ulrich Illgner und Dieter Leyk geht es u.a. um die Ursachen für die Sport-Vorbehalte von Rheuma-Erkrankten. Der Vortrag löste großes Interesse aus: Niedergelassene KollegInnen und bekannte Rheuma-Einrichtungen möchten beim „ActIv-Rheuma-Survey“ mitmachen.

Chronische Entzündungen: Einfluss von Ernährung, Bewegungsmangel und Stress

Das Hauptthema des Online-AKADEMIE-Talks der Deutschen Gesellschaft für Multiple Sklerose
(DMSG) am 13.11.2024 war „Lebensstil und Multiple Sklerose: Gifte, Stress und Immobilität“.

Als Experte war SpoMediKo-Organisator Dr. Heinz Bry eingeladen, der in seinem Vortrag über
Entzündungstreiber wie z.B. industriell verarbeitete Nahrungsprodukte, körperliche Inaktivität,
Adipositas 

und  psychischen Stress informierte.
 

Der Vortrag wurde von den vielen Teilnehmenden als
hervorragend bewertet. In der Diskussion unterstrich Heinz, wie wichtig die Reduzierung
entzündlicher Aktivitäten ist. Dies gilt nicht nur für die Multiple Sklerose, sondern für auch viele
andere chronische Erkrankungen wie z. B. Hypertonie, Diabetes- Typ-II und Depressionen.

Gelungener Vortragsabend bei der Rheumaliga Koblenz

Rheumatische Erkrankungen sind heutzutage gut medikamentös behandelbar. Dennoch liegt die Adhärenz der Basistherapie im 1. Jahr bei etwa 60-75% und im 2. Jahr bei nur ca. 30-35%. Hinzu kommt, dass sich die belastende Fatique während Basistherapie oft nicht bessert.
In den Vorträgen der beiden SpoMediKo-Organisatoren Dr. Ulrich Illgner und Prof. Dieter Leyk am 05.09.2024 ging es (i) um das große Therapiepotential von Bewegung und Sport bei Rheuma-Erkrankungen und
(ii) die Frage, warum Rheuma-Erkrankte nicht häufiger regelmäßig Sport treiben. 

Die Rheumaliga Rheinland-Pfalz ist an einer gemeinsamen Rheuma-Studie mit SpoMediKo („ActIv-Rheuma“) interessiert, um die Hintergründe zu erforschen und künftig mehr Rheuma-Erkrankte zum Sport zu motivieren.

Bin ich sportgesund?
Bewege ich mich genügend?

Unser Sportgesund-Check (SGC) wird ab sofort bei der Anmeldung der drei großen Kölner Sport-Eventveranstaltungen eingesetzt:

• Generali Köln Marathon 

• Carglass Köln Triathlon
  

• Radrennen “Rund um Köln”  (https://www.rundumkoeln.de/anmeldung/ )

Die Veranstalter und wir freuen uns, dass nun viele tausend Sportlerinnen und Sportler an dem 3-minütigen Risikoscreening teilnehmen können. Wir hoffen, dass es dadurch häufiger zur Inanspruchnahme von (sport-)ärztlichen Vorsorgeuntersuchungen kommt

Leistungsgrenzen im Alter?

Prof. Dr. Dr. Dieter Leyk spricht in einem aktuellen Interview bei Deutschlandfunk Kultur über die erstaunlichen Leistungen älterer Athleten bei Olympia und erklärt, wie sich die Grenzen des Möglichen im Sport verschieben.

Möchten Sie mehr erfahren? In unserer nächsten Weiterbildung  gehen wir diesen und weiteren spannenden Themen auf den Grund.

Studie mit 50-60jährigen Inaktiven:

Nicht gesund, körperlich nicht fit, geringere Lebensqualität und dennoch kaum Interesse an Gesundheits-/ Bewegungsförderung

Angaben von „Never-Exerciser“ (> 20 Jahre kein Sport) und „Sportaussteiger“ (1-5 Jahre kein Sport) machen wenig Hoffnung für erfolgreiche Bewegungsförderung. Nur 10-15% hat „Normalgewicht“, lediglich 20-30% fühlt sich gesund und 15-20% glaubt, dass sie fit sind. Je länger der Sportausstieg zurückliegt, desto größer ist der Anteil von Personen ohne Motivation zum Sport (15% der Sportaussteiger, aber über 50% der Niemals-Sporttreibenden). Über 30% (Sportaussteiger) und über 40% (Never-Exerciser) geben kein Sporthemmnis an.

Sport: ein hoch wirksames Antidepressivum

Dieses Video des SpoMediKo-Organisators Dr. Heinz Bry erklärt, wie Kraft- und Ausdauersport den Blutdruck beeinflussen und welche Trainingsmethoden am effektivsten sind. Es werden die Unterschiede zwischen den beiden Sportarten und deren Effekte im Vergleich zu blutdrucksenkenden Medikamenten erläutert. Erfahren Sie, wie regelmäßiges Training Ihren Blutdruck nachhaltig senken kann und entdecken Sie die besten Ansätze zur Blutdruckregulierung durch Sport!

Hitzegefährdung von Heranwachsenden, Älteren und Sporttreibenden: 

Umfrage von Studierenden zeigt Handlungsbedarf in der Region

Im Rahmen eines Seminars haben Studierende des Fachbereichs Informatik der Universität Koblenz ein Befragungstool zum Thema Hitzebelastung entwickelt. Eine anschließende Befragung von Einrichtungen und Gemeinden aus dem Großraum Koblenz-Mayen zeigt: Mit Blick auf den Umgang mit Hitzeerkrankungen gibt es großen Handlungsbedarf. In der Ausbildung, wie auch bei Schulungen in den Einrichtungen vor Ort, sollten lebensrettende Sofortmaßnahmen und Präventionsmaßnahmen einen höheren Stellenwert bekommen.

„Die Gesundheit ist im Spitzenfußball nachrangig“

Dribblings und Zweikämpfe, Nachspielzeiten und nervenzehrende Elfmeterkrimis: Bei der Fußball-EM bringen Spitzensportler über 4 Wochen hohe Leistung. Wie geht das und wie gesund ist das noch? Diese Fragen beantwortet Prof. Dr. Dr. Dieter Leyk in einem lesenswerten Interview in der aktuellen Ausgabe des Deutschen Ärzteblatts.

„1. Koblenzer Sportsymposium für Jedermann“ am 15.06.2024

Beim „1. Koblenzer Sportsymposium für Jedermann“ am 15.06.2024 in der Koblenzer Rhein-Mosel-Halle wird Prof. Leyk die Zuhörenden fragen: „Sind Sie sportgesund?“
Die Frage der körperlichen Belastbarkeit ist nicht nur für Sporttreibende und Sport(wieder)einsteiger wichtig. Viele Nicht-Sporttreibende, die sich hin und wieder im Beruf, im Alltag oder im Urlaub (z.B. Wandern oder Radfahren) stärker belasten, unterschätzen die vermeintlich unkritischen Anstrengungen und das erhöhte gesundheitliche Risiko. Dies gilt besonders dann, wenn diesen Personen ihre Risikofaktoren und gesundheitliche Einschränkungen nicht kennen. Dieter Leyk wird den Sportgesund-Check vorstellen, SGC-Ergebnisse präsentieren und die Zuhörenden einladen, beim SGC mitzumachen.

Flyer download Laden Sie hier den aktuellen Flyer der Veranstaltung herunter Flyer_Sport-Symposium_GemeinsamSindWirSport_2024_04.pdf (1.17MB)

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Flyer_Sport-Symposium_GemeinsamSindWirSport_2024_04.pdf (1.17MB)

Bin ich sportgesund? Bewege ich mich genügend?

Hervorragende Beteiligung beim CANYON RHEIN HUNSRÜCK BIKE MARATHON: Fast 90% der Anmeldungen nahmen an dem kriterien-basierten, ca. 3-minütigen SGC-Screening teil. Wie zu erwarten, gab es mit 6 % (Männer) und 12% (Frauen) nur wenige Personen, die sich nicht genügend bewegen. Die Auswertungen zur Sportgesundheit unterstreichen allerdings die Notwendigkeit des Risikoscreenings: 28% der Männer und 31% der Frauen erhielten ein rotes Ergebnis (= Nicht Sportgesund! Ärztliche Klärung erforderlich)!

 Bluthochdruck? So wirkt Sport wie ein Medikament

Dieses Video erklärt, wie Kraft- und Ausdauersport den Blutdruck beeinflussen und welche Trainingsmethoden am effektivsten sind. Es werden die Unterschiede zwischen den beiden Sportarten und deren Effekte im Vergleich zu blutdrucksenkenden Medikamenten erläutert. Erfahren Sie, wie regelmäßiges Training Ihren Blutdruck nachhaltig senken kann und entdecken Sie die besten Ansätze zur Blutdruckregulierung durch Sport!

Schmerzmittelkonsum im Sport

Ergebnisse einer systematischen Literaturrecherche

Der schädliche Schmerzmittelkonsum ist in der Gesellschaft und vielen Bereichen des Profi- und Leistungssport weit verbreitet. Mittlerweile soll es sogar in unterklassigen Spielsportarten sogenannte Pillenwarte“ geben. In dem Artikel werden die Ergebnisse einer systematischen Literaturrecherche und Daten von über 50.000 Personen aus dem Ausdauersport präsentiert.

SpoMediKo-Referent*innen auf Podiumsdiskussion beim Hamburger “Sports, Medicine and Health Summit 2023”

Am Hamburger “Sports, Medicine and Health Summit” (22.-24. Juli 2023) haben über 1.300 Personen aus medizinischen Bereichen, Gesundheitswissenschaften/- Organisationen, Sport sowie Vertreter*innen aus Politik und (Gesundheits-)Wirtschaft teilgenommen.

Ein „Summit-Highlight“ war die Podiumsdiskussion „Gesundheit, Alltagsgewohnheiten und Leistung: Wie erreichen und bewegen wir Menschen?"

Hitzegefährdung weiter unterschätzt

Obwohl mittlerweile die Folgen des Klimawandels große mediale Aufmerksamkeit habe, wird die Hitzegefährdung weiter unterschätzt. Insbesondere bei Hitzewellen können Risikogruppen (wie Heranwachsende, Ältere und körperlich Aktive) unvermittelt eine Überhitzung erleiden. Beim lebensbedrohlichen Hitzschlag sind frühzeitiges Erkennen und unmittelbare wirkungsvolle Kühlungsmaßnahmen entscheidend.